Olen õppinud USA Mindfulness Coaching School’is meeleteadlikku arengunõustamist (mindfulness coaching) ehk seda, kuidas oma eesmärkide saavutamiseks meeleteadlikkust ja positiivset psühholoogiat kasutada. Meeleteadlikkus tähendab olla teadlik oma meelerännakutest ja alates 2010.aastast olen seda ise erineval moel treeninud. Meeleteadlikkuse harjutamine ja praktiseerimine parandab keskendumisvõimet, õpetab tervikut tajuma oma kõigi meeltega ja toob ühtlasi kaasa mõtteselguse. Oma mõtete ja emotsioonidega töötamine aitab muuta arusaama iseendast ja ümbritsevast maailmast. Meeleteadlikkuse positiivset mõju ajule, vaimsele ja füüsilisele tervisele on ka teaduslikult tõestatud. Meeleteadlik arengunõustamine on sobilik inimesele, kes on valmis proovima oma elukvaliteedi paremaks muutmiseks kasutama lisaks mõistuspärasele mõtlemisele, planeerimisele ja tegutsemisele ka keha ja meele tunnetust ja tarkusi (keha koputamisteraapiat EMDR ehk Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ja meditatsioonitehnikaid). Meie koostöö tulemusel saad paremat ja sügavamat kontakti iseenda vajaduste, soovide, mõtete, tunnete, tugevuste ja oskustega ning leiad kõigile olukordadele just Sinu jaoks parimad lahendused. Kootsingu juurde jõudsin Fontese karjäärikootsingu koolitusel, kus kogesin ise, kui hästi toimib oma suurte ja tõeliste unistuste ning soovidega julgelt töötamine – enda peas ja südames ringlevate elavate mõtete ja tunnete kõva häälega välja rääkimine, nende kuulmine, kaja ja peegeldus ning teadlik keskendumine oma soovide samm sammu haaval elluviimisele. Kootsingu juures võlub mind eelkõige selle paindlik ja edukas iseenese unikaalsust jõustav ja arendav lähenemine. Alates 2016. aastast olen meeleteadlikku coachingut klientidega praktiseerinud. Alates mai 2017 olen rahvusvaheliselt akrediteeritud koots (ACC).